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HSP-SUNdays

Regelmäßige Workshops für Hochsensible, live in Wien, immer sonntags, Einstieg jederzeit möglich

Du möchtest ...

  • ... die Stärken und Vorteile deiner Hochsensibilität erkennen?
  • ... wissen, wie du dein Leben gestalten kannst, ohne ständig reizüberflutet zu sein?
  • ... endlich weniger grübeln, selbstbewusster Nein sagen können und mehr zu dir & deinen Bedürfnissen stehen?
  • ... mehr Leichtigkeit in dein Leben bringen?
  • ... dich regelmäßig mit anderen Hochsensiblen, austauschen und gemeinsam weiterentwickeln?
  • ... Tools, Methoden und Übungen kennenlernen, die deinen hochsensiblen Alltag erleichern?
  • ... regelmäßig wertvolle Impulse und Tipps bekommen?
  • ... nicht mehr alleine "dahinwurschteln", sondern professionell begleitet schneller voranzukommen?

Wenn du nun mindestens 1x genickt hast, dann sind meine Workshops ideal für dich geeignet!

Lass uns reden!

Was sind die HSP-SUNdays?

  • Die HSP-SUNdays sind regelmäßige LIVE-Workshops für hochsensible Menschen in Wien
  • Jeder Workshop dauert 3 Stunden und findet in meiner Praxis in 1060 Wien statt.
  • Die Workshops finden - wie der Name bereits vermuten lässt - jeweils sonntags von 10 bis 13 Uhr statt
  • Jeder Workshop steht unter 1 bestimmten Thema (Themen und Termine siehe unten)
  • Zu jedem Workshop erhältst du jeweils ein begleitendes Workbook (ausgedruckt vor Ort)
  • Du bekommst zudem wertvolle Coaching-Übungen, Tools und Tipps – auch für zuhause
  • wertvoller Austausch mit Gleichgesinnten in einer Kleingruppe aus maximal 6 Teilnehmer:innen pro Termin
  • Teilnahme auch einzeln möglich
  • Einstieg jederzeit möglich
Erzähl mir mehr!

HSP-SUNdays - Themen & Termine 2026

Das sind die nächsten Themen und Termine:

am Sonntag, 8. Februar 2026, 10-13 Uhr, Praxis Inner Peace, Stumpergasse 48/23, 1060 Wien

Das erwartet dich:

  • Finde heraus, wie DU eine erfüllte Partnerschaft als HSP führen kannst
  • Lerne, wie du es schaffst, dich in Beziehunen nicht zu verlieren und mehr bei dir und deinen Bedürfnissen zu bleiben
  • zahlreiche wertvolle Coaching-Tipps, Tools und Strategien
  • Wer passt besser zusammen: HSP & HSP oder HSP und Nicht-HSP?
  • inkl. Workbook (ausgedruckt vor Ort)
  • Raum für DICH, DEINE Fragen & Anliegen
  • wertvoller Austausch mit Gleichgesinnten in einem geschützten Rahmen und einer exklusiven Kleingruppe (max. 6 TN)
  • Buchtipps
  • u.v.m.

GUT ZU WISSEN: Dieser Workshop ist unabhängig davon, ob du derzeit Single oder in einer Beziehung bist, da es um DICH geht. 

am Sonntag, 8. März 2026, 10-13 Uhr, Praxis Inner Peace, Stumpergasse 48/23, 1060 Wien

Das erwartet dich:

✅ Die 4 Zyklusphasen erkennen und verstehen
✅ wertvoller Input zum Thema „Hochsensibilität und Zyklus“
✅ Du lernst dich und deinen hochsensiblen Körper besser kennen und verstehen
✅ Du erfährst, wie du durch ein zyklusbewussteres Leben deine Energie als HSP gezielter nutzen und dir mit mehr Selbstmitgefühl begegnen kannst
✅ Du lernst, wie du dein Leben mehr an deinen Zyklus anpassen kannst (Termine, Sport, Ernährung etc.) 
✅ Du bekommst hilfreiche Tipps & Tools im Umgang mit PMS-typischen Symptomen wie Stimmungsschwankungen, erhöhte Reizbarkeit, innere Unruhe etc.
✅ Exkurs: zyklusbewusste Ernährung für HSP
✅ Exkurs: zyklusbewusstes Training für HSP
✅ effektive Strategien, Tipps und Tools wie z.B. das Zyklustagebuch, Apps u.v.m.
✅ wertvoller Austausch mit Gleichgesinnten in einer kleinen Gruppe (max. 6 TN)
✅ inkl. Workbook (ausgedruckt vor Ort)
✅ Buchtipps
✅ Raum für DICH, deine Fragen und Anliegen
✅ inkl. Getränke (Tee, Kaffee und Wasser)
u.v.m.

💡 Gut zu wissen: Auch HSP-Männer und Pärchen sind herzlich willkommen! Auch als Mann kann es sehr hilfreich sein, die verschiedenen Zyklusphasen (d)einer Frau besser zu kennen und zu verstehen. 😉

am Sonntag, 26. April 2026, 10-13 Uhr, Praxis Inner Peace, Stumpergasse 48/23, 1060 Wien

Das erwartet dich:

✅ wertvolles Hintergrundwissen zum Thema „Hochsensibilität und Ängste“
✅ effektive Coaching-Tipps und Tools zur Überwindung von Ängsten
✅Arbeit mit dem Komfortzonen-Modell
✅Abgrenzung „normale“ Angst vs. Phobie / „Angststörung“
✅ wertvoller Austausch mit Gleichgesinnten in einer geschützten Kleingruppe (max. 6 TN)
✅ inkl. Workbook (ausgedruckt vor Ort)
✅ Raum für DICH und DEINE Fragen
✅ inkl. Getränke (Tee, Kaffee und Wasser)
✅ Buchtipps
u.v.m.

am Sonntag, 31. Mai 2026, 10-13 Uhr, Praxis Inner Peace, Stumpergasse 48/23, 1060 Wien

Das erwartet dich:

  • Die Stärken von Hochsensiblen
  • Die vielen Vorteile von Empathie (sowohl im Beruf als auch in Beziehungen)
  • Erfahre, was Hochsensible brauchen, um (auf-)blühen zu können (im Job, in Beziehungen etc.)
  • Du bekommst selbstwertstärkende Übungen, Tools & Affirmationen
  • inkl. Workbook (ausgedruckt vor Ort)
  • wertvoller Austausch mit Gleichgesinnten
  • Raum für DICH, deine Fragen & Anliegen
  • Buchtipps
  • u.v.m.

Anmeldung für HSP-SUNdays 2026

Folgende Buchungsmöglichkeiten stehen zur Auswahl:

HSP-Workshop live in Wien

1 Workshop deiner Wahl
€ 249 inkl. USt.
  • 1 kostenloser Kennenlerncall für Neukund:innen
    (à 30 min. online via Zoom)
  • 1 Live-Workshop
    (à 3h) in einer Kleinruppe von max. 6 Personen in meiner Praxis in 1060 Wien
  • 3 Stunden geballte HSP-Power
  • 1 begleitendes Workbook (ausgedruckt vor Ort)
  • wertvolle Coaching-Übungen, Tests, Tools, Inputs u.v.m.
  • inkl. Buchtipps und Übungen für zuhause
  • Raum für DICH, DEINE Fragen & Anliegen
  • inkl. Tee, Kaffee und Wasser
1 Modul buchen
Bitte gib bei deiner Buchung an, für welchen Workshop du dich anmelden möchtest.

Das sagen bisherige Teilnehmer:innen über mich und meine Workshops

"Liebe Julia, ich sage ganz herzlich DANKE, dass ich mit dabei sein konnte! Das war wirklich ein sehr feiner Workshop und ich konnte mir sehr viel mitnehmen. Durch deine authentische, ehrliche und herzliche Art schaffst du einen ganz besonderen Raum, in dem sich Menschen öffnen können. Alles Liebe und danke nochmal 🧡"
Natalie
"Wow, ich habe an einem ihrer Workshops teilgenommen und bin begeistert von Julia. So viel Einfühlungsvermögen, Leichtigkeit, Ruhe. Sie versteht blitzschnell wovon man spricht und hat Ansätze parat. Ich habe auch bereits ein Einzelcoaching gebucht."
Julia F.
"Was hat mich bei Julia Hesse inspiriert? Julia ist eine sehr kreative, fröhliche Seele mit viel Freude an der Arbeit mit hochsensitiven Personen. Sie setzt ihre erhöhte neurosensitivität in dieser Tätigkeit perfekt ein und ist Fachfrau in ihrem Bereich! Es war ein toller Workshop - vielen Dank, liebe Julia! :-)"
Sofia O.Trainerin
"Ich habe Julia bei den monatlich stattfindenden Hochsensibel-Treffen kennengelernt und es war wie Wellness für Herz und Seele! Die Praxisräume sind wunderschön und Julia füllt den Raum mit Sanftheit, Wohlwollen, Herzlichkeit, Ruhe - und ihrer Expertise. Ich habe mich sehr willkommen, gesehen und verstanden gefühlt!"
Claudia D.LSB i.A.u.S.
"An einem extremen Tiefpunkt in meinem Leben wurde ich ein Stück des Weges so wohltuend, einfühlsam und bedürfnisorientiert begleitet. Unsere Gespräche haben mir immer sehr gut getan. Vielen Dank!!!
Angelika L.CEO
"Ich habe mich bei Julia einfach gut aufgehoben, gehört und wahrgenommen gefühlt. Nicht nur das Ambiente, sondern vor allem ihr Wesen, ihr Tun ließen mich dort wohlfühlen. Wie der Name schon sagt: sie ist authentisch und das spürt man. Große Empfehlung!"
Laura H.Studentin
"Hab mich sehr gut aufgehoben gefühlt. Uneingeschränkte Empfehlung!"
Lisa B.Analytical Specialist
"Durfte bereits an drei Workshops teilnehmen und freue mich auf die kommenden! Tolle, kompetente Leitung und Betreuung von der lieben Julia - Danke!"
Nadine W.
Nadine W.Head of Marketing
"Ich habe Julia Hesse als äußerst empathische, offene und reflektierte Kollegin kennengelernt und freue mich für alle, die mit ihr arbeiten dürfen."
Werner C. HantingerLSB Studio
"Julia hat mir sehr dabei geholfen, meine Ziele und die vor mir liegenden Aufgaben zu ordnen und Prioritäten zu setzten. Jetzt kann ich den Weg vor mir wieder klar sehen und mit voller Kraft durchstarten. Es ist unglaublich, was sie mit nur wenigen Sitzungen bewirken kann!"
Paul H.
Paul H.Fotograf
"Danke für die vielen wertvollen Gespräche, die vielen Inputs, Denkanstöße und deine tolle Unterstützung! Es tat mir immer gut und ich kann dich von Herzen weiterempfehlen!"
Angelika

Hier geht's zur Anmeldung:

FAQ

Du hast noch Fragen? 

Vielleicht findest du die Antwort gleich hier in den FAQ. Ansonsten kannst du mich natürlich gerne auch direkt per Mail oder über das Kontaktformular kontaktieren. 

Für alle, die mehr Leichtigkeit im Alltag spüren wollen, die mehr Lebensqualität haben möchten, die raus aus der permanenten Überforderung und dem Gedankenkarussell wollen UND die bereit sind, etwas für diese Veränderung zu tun. Es sind WORKshops, keine Vorträge. 😉 Veränderung findet nur durch Umsetzung statt. 😉

Ja, die Workshops sind auch einzeln buchbar.

Die Zahlung erfolgt mittels Banküberweisung. Der Betrag ist spätestens 7 Tage nach Rechnungslegung zur Gänze zu überweisen. Erst mit Zahlungseingang ist dein Platz fix.

Coach mit Laptop in der Natur

Du bist dir noch unsicher oder hast Fragen?

Dann melde dich gerne bei mir!

Ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme!

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